Los grandes exploradores de la psique han coincidido en una cosa: los sueños son expresiones de nuestro yo más profundo y descifrar sus símbolos puede darnos una información muy valiosa que podemos utilizar en nuestra vida despierta. El objetivo de la interpretación es el de encontrar la relevancia que tiene el sueño para la vida presente del soñador. Nuestros sueños tienen una lógica propia y muestran nuestras profundidades, pero también expresan la relación de nuestros fundamentos con la vida cotidiana: en ellos encaramos nuestros sentimientos, hacemos planes para la acción y ensayamos habilidades que necesitamos. Los sueños a menudo muestran problemas a los cuales nos estamos enfrentando en la vida despierta y revelan cómo, paralelamente, los estamos trabajando de manera inconsciente.

Aportar conciencia a todo esto nos ayuda a relacionarnos con nuestro inconsciente de forma más clara y directa. El solo hecho de intentar descubrir el significado del sueño ya proporciona un insight, y, al mismo tiempo, deja ir la energía bloqueada en el conflicto al cual se refiere. Esta experiencia, por sí misma, puede ser tremendamente liberadora.

Trabajar con los sueños también nos ayuda a adoptar una perspectiva más fina sobre nuestros hábitos y automatismos, nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con las circunstancias de la vigilia (¿eres activo?, ¿te enfrentas a cada reto? o ¿ dejas que las cosas simplemente pasen a tu alrededor?), pero también podemos ver cómo actúa nuestro yo más genuino, cuando las máscaras que utilizamos, las sociales y aquéllas con las que nos engañamos a nosotros mismos, se desactivan.

Aunque muchos de nuestros sueños tienen relación con cuestiones irresueltas del día a día, podemos experimentar muchos otros tipos de sueños: sueños que resuelven dudas, sueños que nos curan, sueños que nos advierten, sueños arquetípicos, sueños precognitivos, sueños lúcidos, sueños compartidos...

Muchos de los psicólogos y terapeutas que trabajamos con los sueños los consideramos un proceso que guía y sugiere direcciones al soñador. Ya sea con respecto a las relaciones personales, al trabajo, a los bloqueos con la creatividad... los sueños ofrecen una perspectiva más amplía y rica, más allá de los conflictos inmediatos. Y lo que es más importante, tanto si buscamos el origen de nuestros sueños en el funcionamiento del cerebro, como si buscamos en ellos una puerta a una sabiduría profunda que nos transciende, los sueños nos fascinan y nos plantean el reto de comprender, una noche tras otra, el misterio de la vida y la naturaleza de la conciencia humana.