Un somni lúcid és aquell en el que, mentres s’està donant i en un moment donat, el somniador o somniadora pensa amb claretat "Això és un somni!". En un somni lúcid, la persona reconeix la natura de la experiència mentres está passant, en lloc de tenir l’experiència molt més comú de descobrir al despertar que allò "era només un somni".

Un somni lúcid permet tenir totes les experiències que puguis imaginar. De fet, el límit fonamental el trobes en la teva imaginació.

En un somni lúcid, pots generar sorprenents revelacions i alliberar extraordinàries energíes creatives. Els antics hàbits poden transformar-se, les energíes poden ser movilitzades i dirigides, pots resoldre i trascendir els teus problemes, les intuicions i els sentiments confusos poden clarificar-se i armonitzar-se...

Tot això també es pot aconseguir treballant els somnis ordinaris que recordem, però els somnis lúcids permeten que el treball psicoterapèutic i de sanació es doni en el propi somni.

Des de que, a mitjans dels anys 70, es va demostrar científicament la seva existència, s’han fet multitud d’estudis per a intentar comprendre l’abast d’aquesta experiència i les seves implicacions. Des d’aquest context, s’han desenvolupat també diferents tècniques que permeten accedir a aquest estat de consciència.

Aquestes tècniques, així com les que l’èsser humà ha fet servir al llarg dels segles per a accedir a la lucidesa, són les que donem a conèixer i practiquem en els nostres tallers de Somnis Lúcids.