Somia el que vols

/
"Amb la lucidesa pots plantejar-te objectius que no són només lúdics. Per exemple, pots prendre consciència de com de relatiu és definir-te de la manera que ho fas habitualment."

Donar espai als nostres somnis

/
“Molt sovint, llegir un diccionari de símbols, o que algú et digui el que significa un somni que has tingut, acaba bloquejant el teu procés legítim d'indagació”

De què ens parlen els somnis?

/
"Els somnis són expressions del nostre jo més profund i desxifrar els seus símbols pot donar-nos una informació molt valuosa que podem fer servir a la nostra vida desperta."

Els beneficis psicològics de jugar

/
"Estem fets per jugar i ens fem jugant. A través del joc aprenem com funciona el món. Ens ajuda a madurar i a interactuar amb els altres."

Treballar els nostres somnis

/
“Més que analitzar l'inconscient a través dels somnis, el que hem de fer és viure'ls. I això acaba implicant viure més profundament”

El ioga dels somnis

/
“El ioga dels somnis proposa una meditació que duri tota la nit. Quan anem a dormir, ho vulguem o no estem dirigint la nostra ment; i el que ens interessa és dirigir-la conscientment”

Somnis eròtics

/
"Si la sexualitat passa a un segon terme a la vigilia (perquè tenim dificultats per a canalitzar l'energia sexual, per una repressió d'origen moral...), aquesta sexualitat buscarà la seva expressió en els somnis"

Somnis premonitoris

/
“Hi ha científics que es dediquen a constatar i investigar el que ja coneixem; n'hi ha d'altres, amb vocació exploradora, que volen conèixer el que no entenem”

Com podem tenir somnis lúcids

/
"No és habitual que els somnis lúcids es donin espontàniament en adults, però si que ens podem entrenar per a que es doni l'experiència”

Què ens aporta l’exploració dels somnis

/
“És important que ens fixem en quina és l'evolució emocional que fan els nostres somnis a mesura que passen les nits”